对于爱美人士来说，糖还是皮肤的“敌人”。糖分摄入过量会加剧体内炎症反应，干扰DNA和胶原蛋白的正常形成，加速皮肤衰老。皱纹、色斑等皮肤问题接踵而至，让我们过早失去青春光彩。

更令人担忧的是，长期大量摄入糖分还可能增加患癌风险。虽然目前没有直接证据表明甜食会导致癌症，但糖分摄入过多可能引发胰岛素抵抗，促进炎症和氧化应激反应，为癌症的发生埋下隐患。

为了健康，我们必须控制糖分摄入，保持均衡饮食，让甜蜜不再成为健康的负担。