春季，本应是万物复苏、充满生机的季节，然而，这个季节的日照和气温变化较大，却如同隐藏的“情绪炸弹”，悄然影响着人们的心理健康。气温转暖，人体代谢进入旺盛期，内环境和内分泌活动随之发生变化，情绪波动也变得更为频繁。睡眠障碍和情绪障碍成为常见表现，失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等症状接踵而至。3 – 5月份，更是心理疾患的高发和易复发期，我们必须提高警惕。

慢性疲劳综合症是春季常见的心理问题之一。患者常常感到困乏无力、周身不适，情绪也变得低落压抑，对生活失去兴趣，食欲下降，还伴有失眠多梦、烦躁不安等症状，甚至对上班都提不起劲。这些症状如同无形的枷锁，束缚着患者的生活和工作。