4.烟酒不离身

在生活中，其实有很多男性都有抽烟、饮酒的习惯，但大家都知道，吸烟是有害健康的，长期吸烟不仅会对呼吸道造成不可逆的损伤，而且由于心肺系统是相互联系在一起的，所以，烟雾中的有害物质，还会对人体的心血管系统乃至全身的其他脏器，造成不可低估的影响。

与此同时，酒精对人体的肝脏伤害也非常大，而肝脏作为人体最大的消化解毒和代谢器官，若是长时间受到酒精的“熏陶”，也会容易发生病变，最终也会引起体内阳气的流失，从而诱发一些良恶性疾病，所以，对于烟酒而言，大家也一定要尽早戒掉，并培养一些良好的、有益健康的生活习惯。