日常活动中，患者要多活动关节，像手指、脚趾、膝盖、肘部等部位，适当做些伸展运动。这些简单的动作能促进关节周围的血液循环，避免尿酸结晶在关节处沉积。倘若关节炎发作，用蘸有热水的毛巾敷在疼痛处，每次约20分钟。热敷过程中要注意保持毛巾热度，持续的热力能扩张血管，改善局部营养状况，更好地缓解疼痛。

除了身体上的护理，心态调整也不容小觑。保持积极乐观的心态，能提高自身免疫力。当心情愉悦、睡眠充足、精力充沛时，身体的各项机能也能更好地运转，更有利于疾病的治疗。