冷水浴对于神经衰弱患者而言，也是益处颇丰。冷水刺激能够强壮神经系统、增强体质。患者可在早晨起床后尝试这一方法。刚开始时，可先用温水擦身，给身体一个适应的过程。锻炼一段时间，身体逐渐习惯后，再改用冷水擦身，最后升级为冷水冲洗或淋浴，每次持续30秒到1分钟左右。倘若能从夏天开始坚持游泳，一直持续到秋冬，效果会更加显著，如同为身体打造了一层坚固的“防护罩”。