而典型偏头痛则更具“个性”，大多表现为一侧性头痛，仿佛有一把无形的刻刀，精准地在头额部、颞部以及两侧太阳穴处留下疼痛的印记。疼痛范围可大可小，有时局限在某一特定部位，如同被钉子固定；有时又像潮水般蔓延至整个半侧头部。发作时间更是难以捉摸，短则4小时，长则72小时，让人在漫长的煎熬中备受折磨。

对于经常与偏头痛“过招”的人来说，日常预防是守护健康的“盾牌”。要坚决远离酒精类刺激性饮品，它们就像偏头痛的“催化剂”，稍一触碰就可能引发疼痛风暴。罐头、冷饮、肉类熟食等食品也需谨慎摄入，这些看似平常的食物，可能暗藏诱发偏头痛的“机关”。充足的睡眠是身体的“修复师”，规律运动则是活力的“源泉”，二者缺一不可。晚上洗头后，一定要彻底吹干再入睡，否则湿气可能成为偏头痛的“帮凶”；白天出门，也要避免在烈日下长时间暴晒，紫外线可是偏头痛的“隐形杀手”。