2.备孕前做好体检。不论处在什么年龄，都要注重孕前检查，高龄女性也是如此。备孕前做好体检，能够极有效的降低宝宝先天性缺陷发生的几率。

3.调整饮食结构。高龄女性想要快速怀孕，要及时调整饮食结构。不仅在日常生活中要远离寒性食物与含盐类较高的食物，而且要补充足够的叶酸。因为叶酸能够避免孕期贫血症的发生，促进胎儿更好的发育，常见的含叶酸较多的食物有鸡蛋、木瓜、蔬菜等。除此之外，高龄女性还可以多吃一些富含蛋白质较多的食物，也是有利于怀孕的。