4、清蒸

油炸、油煎等高温烹饪方式会破坏银鳕鱼中的不饱和脂肪酸，同时可能会增加食物中的油脂含量，不利于宝宝的健康。

对于宝宝来说，清蒸是一种非常适合的烹饪方式。清蒸可以最大限度地保留银鳕鱼的营养成分，同时使鱼肉保持鲜嫩。宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，过多的盐分摄入会增加肾脏负担。