定期体检，防患疾病于未然

建议每年做一次全身体检，检查血脂、血压、血糖，监测重要脏器功能，特别是前列腺健康评估，还有肝功能和肾功能检查。要是平时有吸烟习惯或者有家族病史，还得增加早期筛查项目，比如胃镜、肠镜检查。拿到体检报告后，要结合医生的建议及时调整生活方式。

40岁的保养，不仅关乎身体，也涉及心理。要学会给自己减压，多陪陪家人，培养些兴趣爱好，别让情绪积压在心里，这样才能保持身心的平衡。从现在开始，重视每一个生活细节，迎接健康生活！