在乳腺疾病领域，乳腺囊肿与乳腺纤维瘤较为常见，二者在病因、症状及治疗上存在明显差异，主要区别体现在发病机制、临床表现、影像学特征、病理性质以及处理方式等方面。
从发病机制来看，乳腺囊肿是由于乳腺导管扩张伴液体潴留而形成，其发生与激素水平波动密切相关，育龄女性是高发人群。乳腺纤维瘤则是乳腺纤维组织和腺上皮增生引发的良性肿瘤，与雌激素敏感性增高有关，多见于20 – 30岁的女性。
临床表现上，二者也有不同特点。乳腺囊肿常表现为边界清晰、活动度好的圆形肿块，触诊时有囊性感，在月经前还可能出现胀痛。而乳腺纤维瘤多为单发、质韧、无痛性肿块，表面光滑且活动度大，极少伴随周期性疼痛。
影像学特征是区分二者的又一重要依据。在超声检查中，囊肿呈现为无回声区，后方回声增强；纤维瘤则表现为均匀低回声团块，且可见完整包膜。钼靶检查时，囊肿表现为圆形透亮影，纤维瘤则是边缘光滑的致密影。
病理性质方面，囊肿内容物为浆液性或血性液体，囊壁是扁平上皮；纤维瘤由增生的腺体和纤维组织构成，通过病理学检查可明确区分二者的组织学结构。
处理方式上，无症状的囊肿通常无需治疗，若囊肿较大可行穿刺抽液；纤维瘤较小者可先观察随访，若增长迅速或直径超过2厘米，建议手术切除，极少数可能恶变，需病理确诊。
为了维护乳腺健康，建议定期进行乳腺自检与临床体检，40岁以上女性每年接受乳腺超声或钼靶筛查。生活中，保持规律作息、减少高脂饮食、避免过量摄入雌激素类食物。若出现肿块增长加速、皮肤橘皮样改变或乳头溢血等异常症状，应立即就医。此外，适度进行有氧运动，如快走、游泳，可调节内分泌；进行瑜伽等放松训练，有助于缓解乳腺增生相关不适。
