“医生提醒，心衰高发期已至，高温天气下患者病情常急剧恶化。”每到夏季，心脏科医生总会这样告诫患者。
夏季气温攀升，人们暴露在高温下的时间变长，心脏病患者，特别是患有心衰的老年人和慢性病患者，迎来高风险阶段。这一时期，心衰死亡人数逐年递增，不少患者因酷热离世。
炎热天气里，多数人会感到闷热不适，心血管疾病患者受影响更甚。心衰患者常极度疲劳，活动量减少，还可能出现呼吸困难、浮肿等症状。病情恶化不仅影响生活质量，更会危及生命，而夏季高温会加速患者健康状况恶化。
事实上，心衰在高温下死亡风险更高，这与多种生理机制有关。其一，炎热使人体血液循环加快、血管扩张，心脏泵血负担加重。心脏需更努力工作，才能维持各器官正常供氧，这对心脏本就有问题的患者无疑是雪上加霜。其二，夏季高温致体内水分流失加速，心衰患者易因失水和电解质紊乱出现严重脱水。此时血液黏稠度增加，心脏泵血更困难。再者，高温直接影响患者体力活动。虽然休息对心衰患者重要，但长时间不运动会使心脏代偿能力下降，病情加重。患者在高温下缺乏运动，可能引发下肢水肿加重、血液循环不畅等问题，进一步加重心脏负担。
为避免病情在炎热天气加剧，医生给出夏季心衰患者四大禁忌，这些常被患者忽视。
高温对心衰患者影响显著，气温过高时，人体血液循环加速、血管扩张，水分和电解质流失加快，心脏负担加重。心衰患者心脏代偿能力不足，无法承受高温额外负荷。所以，避免长时间处于高温环境是首要禁忌。夏季，患者待在有空调的家中虽舒适，但长时间在阳光下或无空调环境暴露几小时，也可能对身体造成不可预知的影响。午后和傍晚阳光强烈时，患者最好别出门，若必须外出，选择早晨或晚上凉快时段。居住在老旧建筑或无空调地方的患者，要留意室内温度变化，必要时使用电风扇等降温。
很多人认为适量运动有益健康，但心衰患者不同。高温下剧烈运动或活动过多，会加重心脏负担。患者心脏功能较弱，活动过多不仅增加负担，还易导致身体缺氧，病情加重。虽然适度运动有益，但心衰患者应避免剧烈运动，尤其是高温环境中的剧烈活动。患者可进行轻度日常活动，如简单散步、轻度家务，有助于促进血液循环、减轻心脏负担，但要避免跑步、举重、长时间快走等剧烈运动。因天气炎热不愿外出的患者，可选择室内活动，如看电视、做简单伸展运动，避免过度疲劳。
高温天气下，人体通过汗水排出大量水分，补充水分很重要。但心衰患者水分摄入过多，会导致体内水分潴留，加重心脏负担，使病情恶化。患者常受水肿困扰，尤其是下肢水肿和腹部积水，此时摄入过多液体，会加重水肿症状，甚至引发心力衰竭等并发症。所以，心衰患者要控制水分摄入，夏季医生通常会为其设定每日水量限制。除了水，患者还应避免含盐食物和饮料，尤其是高盐快餐和零食，它们会加重体内钠潴留，导致水肿加重。
夏季美食众多，冷饮、冰激凌、烧烤等备受喜爱，但心衰患者需警惕。许多冷饮、加工食品和高脂肪食物含过多糖分、盐分和不健康脂肪，摄入过多会使血液中胆固醇和三酰甘油升高，增加心脏负担。因此，患者应避免高盐、高脂、高糖食物，尤其是食欲降低时，更要保持清淡、健康饮食。多吃新鲜蔬果，适量摄入高质量蛋白质，确保食物新鲜、低盐低糖，减轻肝肾负担，控制体重，保持心血管健康。
夏季对心衰患者充满挑战，温度升高带来更高健康风险。上述四大禁忌看似简单，却能从根本上帮助患者避免潜在健康危机。心衰患者的生活管理，既需日常药物治疗，也离不开环境、活动、饮食等方面的合理调整。这些生活细节是医生建议的关键，在炎热夏季，它们能帮助患者降低病情恶化风险，守护健康。
