老人保持这些习惯能长寿

坚持运动可以增强体质，锻炼老年人的肌肉、骨骼和关节，提高身体的柔韧性和力量。

老年人想要长寿，建议保持乐观和幽默，一日三餐要规律，坚持运动等习惯，有利于健康。