2、空调使用引起感冒或病毒感染
在空调房中久坐，冷空气刺激容易导致机体防御功能下降，从而感染感冒或病毒性疾病，感冒常以全身疼痛、无力为早期症状。如果伴有发热、嗓痛或鼻塞等症状，需警惕是否为风寒感冒，应及时休息并补充水分。口服感冒药物如对乙酰氨基酚或抗病毒药物如奥司他韦可缓解症状，但若高烧不退需立即就医。

3、空气不流通引发缺氧或空气污染
空调房中密闭的环境会导致空气质量下降，二氧化碳浓度上升或污染颗粒累积较多，可能引发头晕、乏力甚至肌肉酸痛。建议每隔2-3小时开窗通风10-15分钟，或使用空气净化器改善室内空气质量。