脾胃不好的人少吃这三种水果

2. 柿子

柿子含有丰富的鞣酸，尤其是未完全成熟的柿子中含量更高。鞣酸与胃酸接触后易形成不易消化的沉淀物，可能引发胃柿石症，表现为上腹疼痛、恶心呕吐。脾胃功能较弱者本身消化能力不足，更易出现此类问题。此外，柿子性寒，多食会损伤脾阳，导致腹泻加重。若食用柿子，应选择完全成熟的，去皮后少量食用，且避免与高蛋白食物同食。